シニアのための健康教室 　　　

水曜日　13：00〜14:00
月４回/週１回　3,000円　
ウォーキングとやさしい筋トレ 　　　　　　　　　　　
脳トレエクササイズ＆引き締め体操 　　　　　　　　　　　　　
リズム体操、中高年コンディショニング　 　　　　　　

火・木・金曜日の受講生も募集中 　　　　　
　　　　　　　　　　
※3名様以上のグループ（個人・自治会など）より 　　　　　　　　　　　　
開講いたします。また、グループ様向けに出張も 　　　　　　　　　　　　　　
させていただきますのでお気軽にお問合せ下さい。

らくちんヨーガ
毎週水曜日　19：00〜20:30
会費　1ヶ月6,300円　3ヶ月17,400円　
回数券（10枚綴　15,750円）
講師　瀧 朋果

緊張をほぐし、心と身体のバランスを整え、無理なくできるカラダにやさしいヨーガです。