やさしいピラティス 　　　

毎週　木曜日　13：00〜14:00
月謝　6,300円　
講師　健康運動指導士
BASIピラティスインストラクター
田村 朋子

楽しい！体そう教室 　　　

毎週　木曜日　 　　　　　　　　　　　　　　　　
満４歳〜未就学児対象:16：00〜16:45
小学1年生〜3年生対象:17:00〜18:00　
月謝　全10回　9,980円　
講師　健康運動指導士・SAQインストラクター
小川 陽二郎

ベビーマッサージ
毎週木曜日（月2回）　10：00〜11:00
受講料　全6回　8,000円　
講師　居垣 安紀子

大好きなママとパパに優しく撫でさすられることで赤ちゃんは
安らぎを得ることが出来ます。肌と肌の触れ合いが豊かな心と丈夫な身体をつくります。

親子ヨガ
毎週木曜日（月2回）　11：15〜12:15
受講料　全6回　8,000円　
講師　居垣 安紀子

親子でお歌を歌いながら楽しく体操したり、お子様に簡単なマッサージをしたり　
お母さんにはリラックス呼吸法や引き締めヨガを行います。
お子様と一緒に楽しんで運動不足やストレスを解消しましょう！
産後のシェイプアップにも効果抜群です！

癒しのヨーガ
毎週木曜日　14：00〜15:30
会費　１ヶ月6,300円　3ヶ月17,400　
回数券（10枚綴　15,750円） 　　　　　　　　　　　
講師 岡 良夫＆岡 佐規子

ヨーガセラピーにより、身体だけでなく、感情の調整法も身につけます。

タップダンス
毎週木曜日　20：00〜21:00
会費　１ヶ月6,300円　3ヶ月17,400　
回数券（10枚綴　15,750円） 　　　　　　　　　　　
講師　田中 美和

シェイプアップはもちろん、音楽に合わせて踊ることの楽しさやリズム感の向上に。