ベリーダンス
毎週金曜日　13：00〜14:15
会費　１ヶ月6,300円　3ヶ月17,400円
回数券（10枚綴　15,750円）
講師　古村 美香

腹部や腰を動かして踊るベリーダンスは美容と健康に良いとされ、
若返りの効果があります。いつまでも女性らしくいるためにとっても有効です！！

カイラスヨガ（チベット体操）
毎週金曜日　14：00〜15:30
会費　1ヶ月6,300円　3ヶ月17,400円　
講師　居垣 安紀子

簡単な動作と、呼吸法を組み合わせたシンプルな体操です。
体力に自信がなくても、身体が硬くても大丈夫です。
新陳代謝が良くなり、若さや健康を保ちます。